莆田人流后飲食怎么調理？莆田盛興醫院的醫生指出，為了促進(jìn)無(wú)痛人流后的康覆，女性朋友朋友需在飲食上多加注意，首先應該對各種食物的數量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿(mǎn)足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機鹽、水和纖維素的需要。

　　飲食調整應注重以下幾點(diǎn)：

　　(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分。如攝入不足，則會(huì )引起機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內，蛋白質(zhì)按每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多攝入些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等富含蛋白質(zhì)的食物。

　　(2)補充水分應少量多次。減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，故應多補充新鮮蔬菜、水果。這樣，也有利于防止患者便秘的發(fā)生隱患。

　　(3)在正常飲食的基礎上，適當減少脂肪的攝入。術(shù)后一星期內脂肪控制在每日80克左右。

　　(4)對于行經(jīng)紊亂的患者，注意忌食刺激性食品。如酒、辣椒、胡椒、醋、姜等，這類(lèi)食品均會(huì )刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。》》》莆田無(wú)痛人流后的注意事項

　　無(wú)痛人流后的食療方：

　　(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調養。

　　(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調養。

　　(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

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