年輕人如何積極的預防青光眼?莆田盛興醫院眼科醫生指出：青光眼雖然主要發(fā)病群體是老年一族，但是近年來(lái)隨著(zhù)生活節奏和環(huán)境因素的改變，使之青光眼發(fā)病率也愈來(lái)愈傾向于年輕化。那么，年輕人如何積極的預防青光眼呢?下面就由醫生為我們詳細介紹一下：

　　【年輕人如何積極的預防青光眼】

　　針對以上問(wèn)題，醫生介紹，年輕人積極的預防青光眼的措施主要有以下幾個(gè)方面：

　　1、堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　2、避免過(guò)勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過(guò)勞。

　　3、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會(huì )使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)。如果您想了解更多，請直接點(diǎn)擊下方在線(xiàn)客服，醫生將免費為您解答。

　　推選閱讀<<<<青光眼會(huì )帶來(lái)哪些危害

　　5、保持愉快的情緒：生氣和著(zhù)急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著(zhù)急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

　　6、少在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè )：在暗室工作的人，每1-2小時(shí)要走出暗室或適當開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機旁開(kāi)小燈照明。

　　7、防止便秘：便秘的人大便時(shí)，常有眼壓增高的現象，要養成定時(shí)大便的習慣，并多吃蔬菜、水果。

　　8、主動(dòng)檢查：每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

　　醫生提醒：患有青光眼的患者應該積極的到醫院接受治療，切勿拖延病情，以免錯過(guò)治療的較佳時(shí)間，導致病情惡化。另外，選擇一家正規的醫院不僅醫生專(zhuān)業(yè)，設施齊全，治療方式也是先進(jìn)水平。莆田盛興醫院秉承“誠信為本，品牌制勝”的運營(yíng)理念，堅持“科技、誠信、人文、平價(jià)”的品牌定位，將以全新的理念、合理的收費、先進(jìn)的設備、精湛的技術(shù)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)為莆田沿海百萬(wàn)群眾造福。

　　以上是關(guān)于年輕人如何積極的預防青光眼的介紹，如果您還有想要了解的情況，可以點(diǎn)擊我們的在線(xiàn)客服，我們的在線(xiàn)客服會(huì )給您較專(zhuān)業(yè)，較詳細的解答，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線(xiàn)0594-5566666，與醫生一對一詳解。