男性精子產(chǎn)生于睪丸，是由精原細(xì)胞發(fā)育成精母細(xì)胞，然后發(fā)育成真正意義上的精子，整個過程需要72-90天的生長周期，也就是說，當(dāng)精子進(jìn)入女性體內(nèi)的時候，實(shí)際上是90天之前就開始發(fā)育的精子。

　　這也就不難解釋，男性要提前3個月做好備孕的原因，并且要遠(yuǎn)離煙酒，加強(qiáng)運(yùn)動。

　　3個月時間，也是細(xì)胞代謝體內(nèi)有害物質(zhì)的一個周期。其他對生殖細(xì)胞有影響的藥物、有毒物質(zhì)、不良因素等，應(yīng)待其在體內(nèi)完全排除、消失后，過近3個月的時間再造人。例如：戒煙酒3個月后受孕等等。

　　不吸煙的人受孕機(jī)會比吸煙者受孕機(jī)會更大。吸煙不僅會影響身體健康，還有影響生育能力，因此，備孕的男女們，更好戒煙。

　　因?yàn)槿~酸：

　　大家都知道，標(biāo)準(zhǔn)劑量0.4mg葉酸，有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。

　　但因?yàn)橹袊孙嬍沉?xí)慣問題，我國婦女體內(nèi)普遍缺乏葉酸，而改變這種葉酸缺乏狀態(tài)不是一天兩天就可以成效的。而且，現(xiàn)實(shí)生活中，多數(shù)婦女知道自己懷孕是在已經(jīng)懷孕30多天以后，這個時候再補(bǔ)充葉酸已經(jīng)錯過了預(yù)防神經(jīng)管畸形的關(guān)鍵時期。

　　所以中國營養(yǎng)學(xué)會建議從孕前2～3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期。而且除預(yù)防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的鳳險。

　　綜合上述，提前三個月備孕還是有科學(xué)依據(jù);不過并不意味著必須要提前三個月，也不意味著沒有提前三個月備孕就懷上就覺得對胎兒不好，畢竟“計劃趕不上變化”，來了便隨遇而安，做好孕期的每一個產(chǎn)檢。